【BLOG No.55】Vancouverの冬にはビタミン剤を

こんにちは、こんばんわ。

カナダバンクーバーにて未経験からWEB勉強中のDOIです。

なんと2日連続で更新という快挙。学校がお昼過ぎまでしかないので今は。社会人を離脱中の僕には時間があります笑。

さて、ここはバンクーバー。冬はめちゃくちゃ寒いイメージがあるかと思いますが、バンクーバーはそうでもないです。てか日本と同じか、少し暖かいのではないかと思うぐらいです。

ご覧の通り。（※カナダの東の方が別ですよ。トロントとかケベックとかいくとクソ寒いっすよ。）冬はずーーーーーーーーっと雨です。雨からの雨。正直来る前からそうとは聞いてたけど、25日に到着して今日まで1日中晴れたこと一回もないよ。

なので気分も自ずとドンよりしちゃいますよね〜。どうやら太陽の力は凄いらしい。

＜偉大なる太陽の力＞

• うつ病の治療を助ける
• 免疫力を高める
• 殺菌作用がある
• コレステロールや血圧をさげる　など

この太陽がない場合にどうしたら補えるのか。このままホームシックから病んでしまって帰国するのか。いやそんなんちゃうちゃう。詳しいことは書きませんが、調べるとどうやら。。。

ビタミンD

が不足するから補わなあかんらしい。魚とか野菜から摂取できるらしいねんけど、それじゃあまったく足りひんらしいです。なんか国が基準にしてるものがあって、それは「IU」という単位で決まっているようです。

細かく書いてもくどいから、結論

冬のバンクーバーはビタミンDのサプリを飲め

ということです。渡航後は慣れない環境にストレスを感じたり、ホームシックになったりするので気分が落ち込みやすいです。それに太陽もあまり照らないので、さらにマイナス。

なので近くのReal Canadian Superstoreで買ってきました。ネットではD3がいいとあったのでそれを書いました。1000IUあればいいっぽいですね。

$4.75

冬場に白夜が続く北欧の国では、日照時間が短いことから魚の肝油を毎日スプーン1杯ぐらい飲むみたいですね。

とりあえず晴れろ！って感じです。金銭面も含めて先がなかなか心配ですが、、、仮想通貨も曇りやし笑。とりあえず、、、

ハワイ行きて！

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